ストレスが溜まっていたりや不規則な生活を送っていると、自律神経の機能がうまく働かなくなってしまいます。自律神経の機能がうまく働かないと血流が滞り、全身に熱を送れなくなることも。冷え性を改善するには、冷え性の原因となっているストレスの緩和や自律神経の乱れを正常に戻すことはもちろん、血行の促進・血流の改善が必要不可欠です。

ちなみに、冷え性に特効薬はありません。血管系を専門とした医療機関の薬物治療では、ビタミンEを処方されるのが一般的です。ビタミンEには末梢血管を広げ、血行をよくする働きがあるので冷え性の改善に効果が期待できます。しかし、ストレスの緩和や自律神経の乱れに対しては効果がありません。そこでおすすめなのが、5 point detox。